![](/pliki/ed/polska-le.jpg)
W sezonie reprezentacyjnym 2014 można powiedzieć, że mamy 2 grupy reprezentacyjne:
1) to zawodniczki, które miały spore doświadczenie na arenie międzynarodowej, jak np. Iza Bełcik , Ela Skowrońska (klub), Asia Wołosz; te zawodniczki uczestniczyły w kw. do ME,
2) grupa to zawodniczki, które nie miały jeszcze okazji występować w reprezentacji seniorskiej
i one dostawały, dostają szanse ogrywania się w LE.
![](/pliki/ed/Konferencja licencyjna 2014/polska-kme.jpg)
Te 2 grupy trenowały razem na zgrupowaniu w Szczyrku, ale w innych systemach jeżeli chodzi o asekuracje oraz grę w bloku mam tu na myśli 3 blok na skrzydle i wyprowadzanie kontry.
ELIMINACJE ME 2015
![](/pliki/ed/eliminacje-me-2015-zdj.-3.jpg)
ZAŁOŻENIA:
- 1 dobra przyjmująca tzw. „przyjmująca defensywna”+ libero i one odpowiedzialne są za przyjęcie.
- Rozłożenie naszego ataku na 2 wysokie zawodniczki nominalne atakujące z teoretycznie gorszym przyjęciem (I.Kowalińska, M.Smarzek) ale dysponujące mocnym atakiem , co prawda okazało się że Iza dysponuje dobrym przyjęciem a taki system stosował już Alek w El IO w Turcji.
Nie było okazji za dużo pograć w tym systemie z mocnymi przeciwnikami i tak naprawdę przyjdzie ten system sprawdzić dopiero w GP.
BAZA 0
![](/pliki/ed/Konferencja licencyjna 2014/baza-0_zdj.4.jpg)
W poszczególnych ustawieniach gramy różne rozwiązania naszego ataku.
Chcemy żeby zawsze (w miarę możliwości ) były 4 zawodniczki w ataku:
1.Staramy się przyśpieszać naszą grę czyli grać szybko,
2.Piłkę wysoką na lewe skrzydło staramy się grać bliżej siatki po to, aby wybijać blok-aut,
3.Piłkę wysoką na prawe skrzydło gramy normalną piłką, bo ciężej jest wybić.
BAZA 7
![](/pliki/ed/Konferencja licencyjna 2014/baza-7_zdj.5.jpg)
Atakująca w 2 linii i takie samo rozwiązanie może być z Atakującą w 1 linii.
BAZA 1
![](/pliki/ed/Konferencja licencyjna 2014/baza-1_zdj.6.jpg)
FAST
![](/pliki/ed/Konferencja licencyjna 2014/fast_zdj.7.jpg)
P4
![](/pliki/ed/Konferencja licencyjna 2014/p4_zdj.8.jpg)
W 4 ustawieniu w systemie z 2 zawodniczkami z mocniejszym atakiem jednym z rozwiązań jest gra fasta przez środkową oraz + i - przez zawodniczki w 2 linii.
P3
![](/pliki/ed/Konferencja licencyjna 2014/p3_zdj.9.jpg)
Klasycznie środkowa fast + atakująca pipe.
FAST ,+,-
![](/pliki/ed/Konferencja licencyjna 2014/fast-plus-minus_zdj.-10.jpg)
Młodsza grupa stosuje to zagranie nie tylko po przyjęciu zagrywki, ale również w kontrataku.
Zaczyna to fajnie funkcjonować w czasie gry. Na pewno można to jeszcze przyśpieszyć grać w szybszym tempie.
BLOK- założenia
- Blok nierozerwalnie związany z obroną, chcielibyśmy w większym stopniu wprowadzić grę trójblokiem przeciwko atakowi z piłki wysokiej.
- Szczególną uwagę zwracamy na poruszanie się zawodniczek w bloku:
- korzystanie z kroku skrzyżnego,
- stabilna postawa.
- Lądowanie po wyskoku powinno być dokładnie w tym samym miejscu co odbicie.
- Poprawianie stabilności ułożenia dłoni, zwrócenie uwagi na przekładanie rąk.
- Zwracanie uwagi na to, żeby blok nie machał rękami, pozwalając ustawić obronę.
- Zawodniczka środkowa decyduje o tym, czy skaczemy do bloku.
Sporo uwag mamy do blokujących i dużo pracujemy nad poprawą naszej gry w bloku.
3 BLOK
W 1 etapie, czyli kwalifikacji do ME nie stosowaliśmy za dużo gry 3 B:
-mało czasu,
-nie zawsze w klubach stosowano grę 3 B.
Natomiast:
Młodsza grupa ćwiczyła ten element od początku zgrupowania. Być może łatwiej im było, bo w większości są to zawodniczki, które pracowały ze mną w zeszłym roku i brały udział w Uniwersjadzie.
FAST - 1BLOK
![](/pliki/ed/Konferencja licencyjna 2014/fast-1blok_zdj.11.jpg)
2 Blok normalnie przede wszystkim razem bez machania RR.
Natomiast Fast:
W naszych założeniach zostawiamy na pojedynczym bloku środkowa skupia się na lewym skrzydle oraz Pipe, aby tam był szczelny blok i ewentualnej obronie kiwki za blok.
Systemy obrony
1. obrona linią
![](/pliki/ed/Konferencja licencyjna 2014/system-obrony_obrona-linia-_zdj.12.jpg)
Zawodniczka na pozycji P1 odpowiada za atak po prostej oraz za kiwki za blok.
Zawodniczka P4 odpowiada za ataki po ostrym skosie wycofuje się za linię 3m.
P6 zostaje w 6 centralnie i odpowiada za dalekie plasy do 1 strefy.
![](/pliki/ed/Konferencja licencyjna 2014/zdj.13.jpg)
Wyblok po prostej, środkowa ma problem z dojściem do skrzydłowej, 6 strefa nie do końca gotowa do pipe, ale mamy mocne lewe i to wykorzystujemy.
Systemy obrony
1. obrona nie blokującą
System, który stosujemy z młodszą grupą, nie zawsze to się nam sprawdza w warunkach meczowych (zapominamy, nie idziemy do końca) w treningu wychodzi to nam dobrze.
Pracujemy nad tą asekuracją, aby była perfekcyjna i jeżeli zespół przeciwny będzie stosował kiwki w każdej chwili możemy stosować tą obronę.
DOGRANIE FREEBALL
![](/pliki/ed/Konferencja licencyjna 2014/dogranie-freeball_zdj.14.jpg)
Jeżeli jest taka możliwość, to za dogranie freeballa odpowiedzialna jest libero.
Jeżeli na prawym jest atakująca, to może ona dograć piłkę a środkowa skupia się na ataku.
Środkowa dogrywa tylko piłki które są w 3 m.
Wiesław Popik
System gry przykładowe video
- System gry Reprezentacji Polski Wiesław Popik (CAŁA AKCJA)
- System gry Reprezentacji Polski Wiesław Popik (FAST)
- System gry Reprezentacji Polski Wiesław Popik (OBRONA LINIĄ)
- System gry Reprezentacji Polski Wiesław Popik (P3)
- System gry Reprezentacji Polski Wiesław Popik (P4)
- System gry Reprezentacji Polski Wiesław Popik (PLUS)
![](/pliki/ed/szyld_aps_article.jpg)
Wszystkie grafiki, zdjęcia, teksty oraz same strony www podlegają ochronie prawnej na mocy ustawy o prawie autorskim.
Używanie ich w jakikolwiek sposób bez uprzedniego, pisemnego zezwolenia jest zabronione i może spowodować pociągnięcie do odpowiedzialności cywilnej i karnej w maksymalnym zakresie dopuszczalnym przez prawo.
Oceń artykuł:
Średnia ocena: 2.37
Artykuły mogą być komentowane tylko i wyłącznie przez zalogowanych użytkowników.
Jeżeli nie posiadasz konta w naszej Akademii - założ je już dziś.
Jeżeli nie posiadasz konta w naszej Akademii - założ je już dziś.