WAŻNA INFORMACJA - strona korzysta z plików Cookie
Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania prezentowanej zawartości do potrzeb odwiedzających. Korzystanie z naszego serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci Twojego komputera.

Akademia Polskiej siatkówki

  
Dane do logowania
Blok w nowoczesnej siatkówce.
Wybrane zagadnienia treningu bloku.
Alojzy Świderek

Zawartość opracowania:
  • Blok i jego cele
  • Rodzaje bloku
  • Statystyka bloku
  • Czytanie bloku
  • Błąd w ocenie rozegrania
  • Zasady treningu
  • Miejsce wyskoku
  • Moment wyskoku
  • Ćwiczenia
  • Ułożenie rąk do bloku
  • Sposób przemieszczania się zawodników do bloku
  • Pozycja zawodnika przed wyskokiem do bloku

Oceń artykuł:
  • 2.29 z 5 gwiazdek
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Średnia ocena: 2.29
Artykuły mogą być komentowane tylko i wyłącznie przez zalogowanych użytkowników.
Jeżeli nie posiadasz konta w naszej Akademii - założ je już dziś.

  • Artykuł cielawy ale nie zgadzam się z twierdzeniem iż w póżniejszym etapie nauczania bloku należy zająć sie poruszaniem się w bloku. Umiejętnośc prawidłowego poruszania się w boloku jet moim zdaniem podstawą wykonania go skutecznie i należy go uczyć na samym początku nauki tego elementu gry.
    Napisany 24-01-2012,18:38 przez Jezry Nastula