Stretching w siatkówce
Przedstawiamy propozycję ćwiczeń rozciągających i technik stretchingu do zastosowania w różnych miejscach treningu siatkarskiego w oparciu o książkę „Stretching A-Z” Aleksandry i Mariana Listkowskich. Propozycja obejmuje kilka ćwiczeń w każdym temacie, a zapoznanie z książką (ok. 370 ćwiczeń) pozwala na dokładniejszy dobór ćwiczeń i technik i zwiększenie atrakcyjności i trafności treningu. Obok zdjęć znajdują się numery ćwiczeń / nr strony w książce. Do każdego ćwiczenia znajdziesz kilka propozycji podobnych ćwiczeń lub o zbliżonym zakresie działania wzbogaconych informacją o technikach, metodyce etc.
Wszystkie grafiki, zdjęcia, teksty oraz same strony www podlegają ochronie prawnej na mocy ustawy o prawie autorskim.
Używanie ich w jakikolwiek sposób bez uprzedniego, pisemnego zezwolenia jest zabronione i może spowodować pociągnięcie do odpowiedzialności cywilnej i karnej w maksymalnym zakresie dopuszczalnym przez prawo.
