Psychologiczny trening sportowy
Wymogi współczesnego życia są takie, że stres staje się nierozłączną częścią funkcjonowania człowieka już od najmłodszych lat. W sporcie mamy do czynienia z coraz wcześniejszą specjalizacją a rywalizacja - główne źródło nadmiernego pobudzenia, przybiera formy zorganizowanego startu w zawodach już na początku „kariery” młod- ych sportowców, i to nie tylko w gimnastyce czy pływaniu.
Łódź - Ziemia Siatkówce Obiecana
Zasługi dla siatkówki miasto ma niebagatelne. Kto wie, jak potoczyłaby się historia siatkówki w Polsce, gdyby nie grupka fanatyków tej dyscypliny w latach 20tych zeszłego wieku. Pierwszy pokaz siatkówki miał miejsce co prawda w Warszawie w 1919 roku, ale rok później w Łodzi rozegrano turniej drużyn szkolnych.
Emocjonalny Pragmatyk
Andrzej Gołaszewski nie należy do typu ludzi spokojnych. To człowiek nieustannie poszukujący nowych wyzwań i konsekwentnie je realizujący. Jeśli ktoś chce poznać smak sportowych emocji, to najlepiej niech podczas meczu usiądzie obok bohatera niniejszej rozmowy. ZAPRASZAMY NA WYWIAD.
Trener mentalny
Trening mentalny jest na zachodzie traktowany jako integralny element rozwoju sportowego. Najlepsze drużyny NBA, NHL, czy zawodowej ligi futbollu amerykańskiego zatrudniają na stałe psychologów sportowych, life coachów czy trenerów mentalnych. W Polsce funkcja ta jest jeszcze stosunkowo mało znana. Być może dlatego traktowana bywa ze sporym dystansem i nieufnością.
Motywacja w grach zespołowych
Autorka podejmuje tematykę motywacji w sporcie - przybliża podstawowe
prawidłowości z nią związane - rolę użyteczności wykonania zadania,
prawdopodobieństwo sukcesu, zależności między pobudzeniem, wykonaniem
a trudnością zadania, opisuje różnice pomiędzy motywacją wewnętrzną
i zewnętrzną.
Siatkarskie puchary - Krzysztof Mecner
Świetna lektura dla kibiców, zawodników, trenerów, dziennikarzy sportowych i wszystkich tych, którzy pragną uporządkowanej i wiarygodnej wiedzy na temat siatkówki. Miłośnicy siatkówki otrzymali w ostatnich tygodniach bardzo starannie przygotowaną książkę, w której Krzysztof Mecner stworzył panoramę europejskiej klubowej siatkówki.
Sprawność specjalna
Badania nad obiektywizacją oceny poziomu sportowego zawodników,
kompleksowych zespołowych grach sportowych, są podejmowane od wielu lat
przez pracowników nauki i trenerów.
Obejmują one swym zasięgiem zawodników,
studentów i dzieci. W roku 1968 przeprowadził badania Z Wyżnikiewicz.
Miasto możliwości
Choć w tym mieście nie ma ani jednego klubu słynącego z siatkówki, to
cały kraj kojarzy go z najwspanialszych wydarzeń siatkarskich na
świecie. Katowice – miasto posiadające obiekt, które jest mekką polskiej
siatkówki.
Katowice są miastem dla polskiej
siatkówki pełnym paradoksów. Choć mieszkańcy nie mają własnego klubu w
PlusLidze i ORLEN Lidze to...
W imię siatkówki
Siatkarz w obecnych czasach nie tylko żyje od treningu do meczu, a klub
nie tylko funkcjonuje w obrębie swojej siedziby. Kluczowym zadaniem dla
całego środowiska siatkarskiego stała się promocja, a to wymaga
mobilności i przywdziewania ról – w imię popularności siatkówki.
Początek listopada w Gdańsku ...
Żywienie dzieci i młodzieży
Do produkcji energii podczas wysiłku fizycznego organizm młodego sportowca potrzebuje węglowodanów. W mięśniach węglowodany występują w postaci glikogenu. Zwiększony wysiłek fizyczny powoduje stopniowe wyczerpanie jego zasobów. Niski poziom glikogenu mięśniowego przyczynia się do pogorszenia możliwości wysiłkowych.
Przetrenowanie
Zespół przetrenowania to termin który określa stan organizmu jako reakcję na nadmiernie obciążający, przekraczający możliwości adaptacyjne organizmu wysiłek fizyczny. Trening sportowy prowadzony bez potrzebnej wiedzy o fizjologii wysiłku, zaburzający równowagę pomiędzy aktywnością i wypoczynkiem, bez planu treningowego, zamiast do wzrostu wydolności psycho – fizycznej doprowadza do jej...
Jak oni ćwierkają
Media społecznościowe, to obecnie jedna z najważniejszych dróg komunikacji zarówno dla firm, jak i "zwykłych" obywateli. Korzystają z nich również sportowcy, w tym coraz częściej siatkarze i siatkarki.
Polska gospodarzem Mistrzostw Świata 2014
Mistrzostwa świata w siatkówce mężczyzn organizowane są od roku 1949.
Mają wielką rangę sportową i cieszą się ogromną popularnością wśród
kibiców. Popularność ta stale rośnie. Wystarczy wspomnieć, że o ile
w 1998 r. w kwalifikacjach do MŚ wzięły udział 63 zespoły, to w 2002 r.
było ich już 72, a w 2006 r. – 102. O prawo startu...
Trening siatkarski
Żyjemy w czasach wielkich przemian. Dotyczą one również sportu. We
współczesnych wysoko cywilizowanych społeczeństwach problematyka kultury
fizycznej nabiera coraz większego znaczenia. Postępująca technika
w życiu codziennym i pracy zawodowej powoduje, że różnorodne bodźce
natury fizycznej stają się niezbędnym elementem dbałości o zdrowie
i sprawność...
Mechanika mięśni
Mięśnie stanowią czynną część układu ruchu człowieka. Mięśnie
szkieletowe charakteryzują się poprzecznym prążkowaniem, ich działanie
jest zależne od woli człowieka. Mięśnie (w tym głównie szkieletowe)
stanowią około 40% całej masy ciała. Istnieją różnice płciowe w udziale
masy mięśniowej-u kobiet stanowią one około 36% masy ciała.
Geny sportowca cz. 3
W trakcie kariery sportowej zawodnika jego organizm podlega bezustannej
ocenie. Począwszy od pierwszych testów sprawnościowych przy naborze do
klubu, przez badania okresowe, po specjalistyczne badania określające
moc i wydolność. Ocena aktualnego stanu sportowca jest nierozerwalnie
związana z zawodowym uprawianiem sportu.
Obniżanie stresu
Piłka siatkowa to sport specyficzny z wielu względów. Płaszczyzny
refleksji nad tą dyscypliną mogą być bardzo różne. Mitem jest pojmowanie
siatkówki tylko w kategorii teorii sportowej. Owszem, podstawowa wiedza
na temat treningu, wywodzi się z zakresu kultury fizycznej i sportu.
Wydatek energetyczny
Dla człowieka źródłem energii niezbędnej do życia jest energia chemiczna
zawarta w składnikach pożywienia. Jeden gram węglowodanów, podobnie jak
1 gram białka, dostarcza 4 kcal, zaś utlenienie jednego grama tłuszczów
zawartych w spożytym pokarmie wiąże się z uwolnieniem 9 kcal (1
g alkoholu – 6 kcal).
Dieta i składniki mineralne
Obok związków takich jak węglowodany, tłuszcze, białka czy witaminy, na
uwagę zasługują również składniki mineralne - substancje odgrywające
istotną rolę w regulacji szeregu procesów metabolicznych na poziomie
komórkowym. Prawidłowe żywienie powinno równoważyć ich utratę z organizm
co ma kluczowe znaczenie dla zachowania zdrowia zawodnika oraz poprawy
jego osiągnięć...
Izabela Bełcik - Kontrolowane szaleństwo
Izabela Bełcik, rozgrywająca Atomu Trefla Sopot po ostatnim zwycięskim dla obrończyń tytułu meczu finałowym z Tauronem MKS-em Dąbrowa Górnicza uhonorowana została statuetką MVP tej potyczki. Jednak najbardziej cieszyła się odbierając puchar i złoty medal za mistrzostwo Polski. Mistrzostwo dosłownie "wyrwane" rywalkom.
